• Последний
  • В тренде
  • Все
  • Напитки
  • Уличная Еда
  • Завтраки
  • Ужин
  • Обед
  • Соусы и маринады
  • Супы
  • Заготовки
  • Выпечка и десерты
  • Основные блюда
  • Салаты
  • Паста и пицца
  • Закуски
  • Сэндвичи
  • Ризотто
  • Бульоны
  • Суши и роллы
  • Заливное
  • Блог
Скумбрия с рисом в духовке

Скумбрия с рисом в духовке

15.11.2021
Пошаговый рецепт запеченных яблок

Пошаговый рецепт запеченных яблок

17.05.2022
Греческий салат с лососем

Греческий салат с лососем

13.05.2022
Ладолемоно

Рецепт Ладолемоно — традиционного греческого соуса

13.05.2022
Вторник, 17 мая, 2022
  • Логин
  • Регистрация
Рецепты Онлайн
  • Рецепты
    • Все
    • Бульоны
    • Выпечка и десерты
    • Завтраки
    • Заготовки
    • Закуски
    • Заливное
    • Напитки
    • Обед
    • Основные блюда
    • Салаты
    • Соусы и маринады
    • Супы
    • Суши и роллы
    • Сэндвичи
    • Ужин
    • Уличная Еда
    Пошаговый рецепт запеченных яблок

    Пошаговый рецепт запеченных яблок

    Греческий салат с лососем

    Греческий салат с лососем

    Ладолемоно

    Рецепт Ладолемоно — традиционного греческого соуса

    Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

    Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

    Шакшука легкий рецепт

    Легкий рецепт шакшуки

    Легкая куриная шаурма

    Легкая домашняя куриная шаурма с соусом тахини

    Trending Tags

    • Блог
    • Избранное
    • Предложить рецепт
    Нет результата
    Посмотреть все результаты
    Рецепты Онлайн
    • Рецепты
      • Все
      • Бульоны
      • Выпечка и десерты
      • Завтраки
      • Заготовки
      • Закуски
      • Заливное
      • Напитки
      • Обед
      • Основные блюда
      • Салаты
      • Соусы и маринады
      • Супы
      • Суши и роллы
      • Сэндвичи
      • Ужин
      • Уличная Еда
      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем

      Ладолемоно

      Рецепт Ладолемоно — традиционного греческого соуса

      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

      Шакшука легкий рецепт

      Легкий рецепт шакшуки

      Легкая куриная шаурма

      Легкая домашняя куриная шаурма с соусом тахини

      Trending Tags

      • Блог
      • Избранное
      • Предложить рецепт
      Нет результата
      Посмотреть все результаты
      Рецепты Онлайн
      Нет результата
      Посмотреть все результаты

      Главная страница » Рецепты » Основные блюда » Скумбрия с рисом в духовке

      Скумбрия с рисом в духовке

      Скумбрия - полезная и вкусная белая морская рыба, старайтесь чаще включать ее в повседневное меню. Для запекания в духовке понадобится свежемороженая скумбрия.

      Розовый Слон Автор Розовый Слон
      15.11.2021
      в Основные блюда, Рецепты, Ужин
      0 0
      0
      Скумбрия с рисом в духовке
      1
      ПОДЕЛИЛИСЬ
      70
      ПРОСМОТРЫ

      Статьи потеме

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      17.05.2022
      5
      Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем

      13.05.2022
      20
      Ладолемоно

      Рецепт Ладолемоно — традиционного греческого соуса

      13.05.2022
      10
      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

      12.05.2022
      9
      Перейти к рецепту Перейти к видео Печать рецепта

      Скумбрия — полезная и вкусная белая морская рыба, старайтесь чаще включать ее в повседневное меню. Для запекания в духовке понадобится свежемороженая скумбрия. Лучше всего дать ей оттаять в холодильнике, оставив на ночь, или разморозить рыбу при комнатной температуре. Для рецепта я рекомендую использовать длиннозерный рис, лучше пропаренный. Во время приготовления крупа хорошо держит форму, не превращается в кашу, а остается нежной и рассыпчатой. Дополнительно можно добавить к рису со скумбрией мелко порезанную морковь или болгарский перец, соцветия брокколи или стручковую фасоль, консервированную кукурузу. Овощи можно использовать свежие или замороженные.

      Скумбрия с рисом в духовке

      Скумбрия с рисом в духовке

      Пошаговый рецепт приготовления скумбрии с рисом в духовке.
      5 звёзд из 3 голосов
      Печать Pinterest Оценить Избранное Перейти в Избранное
      Тип еды: Ужин
      Кухня: Русская
      Ключевое слово: Скумбрия с рисом
      Всего времени: 40 мин.
      Порции: 2
      Калории: 79ккал
      Предотвращение отключения экрана

      КУХОННАЯ УТВАРЬ

      • Нож
      • Доска для нарезки
      • Кастрюля
      • Чайная ложка
      • Форма для запекания
      • Противень
      • Фольга

      ИНГРЕДИЕНТЫ
       

      • 1 шт свежемороженая скумбрия
      • ⅕ стакана длиннозерный рис
      • 2 головки репчатый лук
      • 750 мл воды
      • 1 ч.л. лимонный сок
      • 1 ч.л. соль
      • ¼ ч.л. черный молотый перец
      • ½ ч.л. приправа для рыбы
      • 2 шт лавровый лист
      • 3 шт черный душистый перец
      • 2 веточки петрушка

      ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
       

      • Длиннозерный рис промоем в холодной воде, переложим в форму для запекания из закаленного стекла.
        ⅕ стакана длиннозерный рис
        переложим в форму для запекания
      • Свежемороженую скумбрию заранее достанем из холодильника и разморозим. Помоем рыбу, острым ножом отрежем голову и хвост, удалим плавники и внутренности. Еще раз помоем тушку скумбрии, порежем ее на кусочки шириной 2-3 см.
        1 шт свежемороженая скумбрия
        порежем скумбрию
      • Выложим кусочки рыбы в форму для запекания поверх риса.
        Выложим кусочки рыбы в форму
      • Сбрызнем кусочки скумбрии соком лимона, посолим по вкусу и приправим специями.
        1 ч.л. лимонный сок, 1 ч.л. соль, ½ ч.л. приправа для рыбы, 3 шт черный душистый перец, ¼ ч.л. черный молотый перец
        Сбрызнем кусочки скумбрии соком лимона
      • Репчатый лук очистим, измельчим кольцами толщиной 5 мм.
        2 головки репчатый лук
        измельчим кольцами толщиной 5 мм
      • Поверх рыбы равномерно распределим кольца лука. Добавим лист лавра и 2-3 горошины душистого перца для аромата.
        2 шт лавровый лист
        Поверх рыбы равномерно распределим кольца лука
      • Зальем ингредиенты горячей водой.
        750 мл воды
        Зальем ингредиенты горячей водой
      • Накрыв форму крышкой или пищевой фольгой, отправим форму со скумбрией и рисом в разогретый до 180 градусов духовой шкаф.
        отправим форму со скумбрией и рисом в разогретый до 180 градусов духовой шкаф
      • Через 25-30 минут вся вода из формы выпарится, и блюдо будет готово. Будем подавать рыбу с рисом со свежими овощами, украсив петрушкой.
        2 веточки петрушка
        Скумбрия с рисом в духовке

      ВИДЕО С ПОХОЖИМ РЕЦЕПТОМ

      ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ

      Нажмите здесь, чтобы добавить личные заметки, которые будут видны только вам..

      ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

      Порция: 200г | Калории: 79ккал | Углеводы: 17г | Протеин: 2г | Жиры: 1г | Насыщенные жиры: 1г | Поли жиры: 1г | Моно жиры: 1г | Холестерин: 1мг | Натрий: 1184мг | Калий: 65мг | Клетчатка: 1г | Сахар: 1г | Витамин A: 169ме | Витамин B1: 1мг | Витамин B2: 1мг | Витамин B3: 1мг | Витамин B5: 1мг | Витамин B6: 1мг | Витамин B12: 1мкг | Витамин C: 3мг | Витамин D: 1мкг | Витамин E: 1мг | Витамин K: 23мкг | Кальций: 40мг | Медь: 1мг | Фолат: 6мкг | Железо: 1мг | Марганец: 1мг | Магний: 15мг | Фосфор: 28мг | Селен: 3мкг | Цинк: 1мг | Холин: 2мг | Чистые Углеводы: 16г
      Знаете как приготовить вкуснее?Научите нас как сделать этот рецепт лучше!
      Приз за лучший рецепт месяца!Заполните форму рецепта и по результатам голосования получите приз в размере 500 рублей!
      Теги: белая рыбадуховказапеканиепошаговый рецептрыба с рисомскумбрияскумбрия с рисом
      ПоделитьсяТвитнутьПоделитьсяPinterest1
      Предыдущий пост

      Морковь по-корейски с баклажанами

      Следующий пост

      Торт шоколадный мусс

      Розовый Слон

      Розовый Слон

      Похожие Рецепты

      Пошаговый рецепт запеченных яблок
      Выпечка и десерты

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      17.05.2022
      5
      Греческий салат с лососем
      Рецепты

      Греческий салат с лососем

      13.05.2022
      20
      Ладолемоно
      Рецепты

      Рецепт Ладолемоно — традиционного греческого соуса

      13.05.2022
      10
      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски
      Обед

      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

      12.05.2022
      9
      Следующий пост
      Торт шоколадный мусс

      Торт шоколадный мусс

      Традиционный шоколадный мусс

      Традиционный шоколадный мусс

      Добавить комментарий Отменить ответ

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Рейтинг Рецепта




      • В тренде
      • Комментария
      • Последний

      Вкусная солянка: простой пошаговый рецепт

      01.11.2021
      Настоящий татарский чак-чак

      Настоящий татарский чак-чак

      26.11.2021
      паштейш

      Паштейш или паштел — знаменитый португальский десерт

      01.11.2021
      Такуан - японский желтый маринованный редис

      Такуан — японский желтый маринованный редис

      10.12.2021
      салат из печени

      Cалат из печени с солеными огурцами

      1
      Простая японская курица терияки

      Простая японская курица терияки

      1

      Английский сэндвич с огурцом по-тайски

      0

      Заливное «Морской аквариум»

      0
      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      17.05.2022
      Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем

      13.05.2022
      Ладолемоно

      Рецепт Ладолемоно — традиционного греческого соуса

      13.05.2022
      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

      Жареные креветки и кабачки по-средиземноморски

      12.05.2022

      Категории рецептов

      • Блог
      • Бульоны
      • Выпечка и десерты
      • Завтраки
      • Заготовки
      • Закуски
      • Заливное
      • Напитки
      • Обед
      • Основные блюда
      • Рецепты
      • Салаты
      • Соусы и маринады
      • Супы
      • Суши и роллы
      • Сэндвичи
      • Ужин
      • Уличная Еда

      Последние рецепты

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      17.05.2022
      Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем

      13.05.2022

      2021 © Eda.Cooking | Рецепты Онлайн

      Нет результата
      Посмотреть все результаты
      • Рецепты
      • Блог
      • Избранное
      • Предложить рецепт

      2021 © Eda.Cooking | Рецепты Онлайн

      Добро пожаловать!

      Войти с помощью Facebook
      Войти с помощью Google
      ИЛИ

      Войдите в свою учетную запись ниже

      Забыли Пароль? Зарегистрироваться

      Создайте новую учетную запись!

      Регистрация через Facebook
      Регистрация через Google
      ИЛИ

      Заполните формы ниже, чтобы зарегистрироваться

      Все поля обязательны для заполнения. Авторизоваться

      Получите свой пароль

      Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

      Авторизоваться
      Мы используем файлы cookies для оптимизации функциональности сайта и предоставления вам наилучшего доступа. Узнать больше.