• Последний
  • В тренде
  • Все
  • Напитки
  • Уличная Еда
  • Завтраки
  • Ужин
  • Обед
  • Соусы и маринады
  • Супы
  • Заготовки
  • Выпечка и десерты
  • Основные блюда
  • Салаты
  • Паста и пицца
  • Закуски
  • Сэндвичи
  • Ризотто
  • Бульоны
  • Суши и роллы
  • Заливное
  • Блог
Греческий салат с лососем

Греческий салат с лососем

13.05.2022
Бриошь с шоколадом и вишней

Бриошь с шоколадом и вишней — рецепт вкусной французской булочки к чаю

04.02.2023
Необычные пирожки с яблоками

Необычные пирожки с яблоками

29.01.2023
Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

29.01.2023
Четверг, 9 февраля, 2023
  • Логин
  • Регистрация
  • Рецепты
    • Все
    • Бульоны
    • Выпечка и десерты
    • Завтраки
    • Заготовки
    • Закуски
    • Заливное
    • Напитки
    • Обед
    • Основные блюда
    • Салаты
    • Соусы и маринады
    • Супы
    • Суши и роллы
    • Сэндвичи
    • Ужин
    • Уличная Еда
    Бриошь с шоколадом и вишней

    Бриошь с шоколадом и вишней — рецепт вкусной французской булочки к чаю

    Необычные пирожки с яблоками

    Необычные пирожки с яблоками

    Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

    Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

    Щи кислые из квашеной капусты

    Щи кислые из квашеной капусты: рецепт с фото

    Как приготовить вкусную шурпу

    Как приготовить вкусную шурпу

    Простой и быстрый клубничный соус

    Простой и быстрый клубничный соус

    Trending Tags

    • Блог
    • Избранное
    • Предложить рецепт
    Нет результата
    Посмотреть все результаты
    • Рецепты
      • Все
      • Бульоны
      • Выпечка и десерты
      • Завтраки
      • Заготовки
      • Закуски
      • Заливное
      • Напитки
      • Обед
      • Основные блюда
      • Салаты
      • Соусы и маринады
      • Супы
      • Суши и роллы
      • Сэндвичи
      • Ужин
      • Уличная Еда
      Бриошь с шоколадом и вишней

      Бриошь с шоколадом и вишней — рецепт вкусной французской булочки к чаю

      Необычные пирожки с яблоками

      Необычные пирожки с яблоками

      Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

      Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

      Щи кислые из квашеной капусты

      Щи кислые из квашеной капусты: рецепт с фото

      Как приготовить вкусную шурпу

      Как приготовить вкусную шурпу

      Простой и быстрый клубничный соус

      Простой и быстрый клубничный соус

      Trending Tags

      • Блог
      • Избранное
      • Предложить рецепт
      Нет результата
      Посмотреть все результаты
      Рецепты Онлайн
      Нет результата
      Посмотреть все результаты

      Главная страница » Рецепты » Салаты » Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем — это вкусный, сытный ужин с большим количеством питательных веществ, белка и полезных омега-3

      Розовая Пантера Автор Розовая Пантера
      13.05.2022
      в Рецепты, Салаты
      0 0
      0
      Греческий салат с лососем
      2
      ПОДЕЛИЛИСЬ
      135
      ПРОСМОТРЫ
      Перейти к рецепту Печать рецепта

      Быстрый, идеально приготовленный лосось, хрустящие овощи и яркий соус составляют основу рецепта греческого салата из лосося. Вкусный, полезный ужин менее чем за 20 минут. Он богат питательными веществами, белком и полезными омега-3 жирными кислотами!

      Один из самых простых способов получить здоровую, полноценную еду без особых усилий. Сегодняшний рецепт греческого салата с лососем — одна из моих последних удачных идей. Это вкусный, сытный ужин с большим количеством питательных веществ, белка и полезных омега-3. Этот салат вдохновлен традиционным греческим салатом с некоторыми особенностями.

      Во-первых, сюда добавлен нарезанный салат романо, чтобы придать салату объем. Он идеально подходил для лосося. И другое очевидное отступление заключается в том, что заправку обыграли добавлением свежей мяты и чеснока, что подняло этот салат на несколько ступеней.

      Используйте греческую заправку Ладолемоно. Если у вас нет мяты или вы хотите более быструю заправку для этого салата, попробуйте ладолемоно. Этот соус приготовлен из оливкового масла, лимонного сока, чеснока и щепотки орегано. Кухонный комбайн не нужен.

      Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем

      Греческий салат с лососем — это вкусный, сытный ужин с большим количеством питательных веществ, белка и полезных омега-3
      5 звёзд из 3 голосов
      Печать Pinterest Оценить Избранное Перейти в Избранное
      Тип еды: Салат
      Кухня: Средиземноморская
      Ключевое слово: Греческая кухня
      Время подготовки: 5 мин.
      Время приготовления: 12 мин.
      Всего времени: 17 мин.
      Порции: 4 персоны
      Калории: 669ккал
      Предотвращение отключения экрана

      ИНГРЕДИЕНТЫ
       

      Для лосося

      • 0,5 кг. филе лосося разрезанного на 4 части
      • 3/4 ч.л. соль
      • 3/4 ч.л. перец
      • 1/2 ч.л. орегано сушенного

      Для салата

      • 250 гр. салат романо
      • 300 гр. помидоров черри или виноград без косточек
      • 1 шт. болгарский перец
      • 2 шт. огурец
      • 2 шт. лук шалот
      • 250 гр. оливки без косточек
      • 200 гр. сыр фета

      Для лимонно-мятного соуса

      • 1/2 стакана оливкового масла extra virgin
      • 2 шт. лимон
      • 1/4 шт. чеснока 2 зубчика
      • 10 гр. мяты свежей
      • 1 ч.л. орегано сушеного
      • 1/2 ч.л. паприка сладкая

      ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
       

      • Разогрейте духовку до 220 градусов и поставьте решетку посередине.
      • Приправьте лосося. Обсушите лосося с обеих сторон и приправьте солью, перцем и сушеным орегано. Выложите на слегка смазанный маслом противень и смажьте верх лосося оливковым маслом первого холодного отжима.
      • Запекайте лосося в разогретой духовке в течение 8-12 минут, пока он не будет готов и не будет легко отслаиваться (Проверьте готовность лосося на 8-минутной отметке, чтобы убедиться, что вы не пережарили его. Время приготовления зависит от толщины лосося и объема духовки.). Тем временем займитесь салатом и заправкой.
      • Приготовьте салат. В большую салатницу добавьте листья салата, помидоры, болгарский перец, огурцы, лук-шалот и оливки. Фету пока не добавляйте.
      • Приготовьте соус. В небольшую чашу кухонного комбайна добавьте оливковое масло, лимонный сок, чеснок, свежую мяту, орегано и паприку. Добавьте щепотку соли и черного перца. Смешайте до однородного состояния.
      • Добавьте в салат примерно ½ заправки. Перемешайте. Теперь добавьте блоки сыра фета сверху. (Держите оставшуюся заправку, чтобы позже заправить лосось).
      • Соберите салат. Переложите салат в 4 сервировочные тарелки, положите в каждую по 1 филе лосося. Сбрызните оставшимся соусом поверх лосося. Наслаждайтесь!

      ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ

      Нажмите здесь, чтобы добавить личные заметки, которые будут видны только вам..

      ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

      Калории: 669ккал | Углеводы: 11г | Протеин: 34г | Жиры: 56г | Насыщенные жиры: 13г | Поли жиры: 7г | Моно жиры: 32г | Холестерин: 113мг | Натрий: 2051мг | Калий: 1021мг | Клетчатка: 5г | Сахар: 3г | Витамин A: 6466ме | Витамин B1: 1мг | Витамин B2: 1мг | Витамин B3: 11мг | Витамин B5: 3мг | Витамин B6: 1мг | Витамин B12: 5мкг | Витамин C: 22мг | Витамин D: 1мкг | Витамин E: 7мг | Витамин K: 90мкг | Кальций: 344мг | Медь: 1мг | Фолат: 149мкг | Железо: 3мг | Марганец: 1мг | Магний: 73мг | Фосфор: 465мг | Селен: 54мкг | Цинк: 3мг | Холин: 28мг | Чистые Углеводы: 6г
      Знаете как приготовить вкуснее?Научите нас как сделать этот рецепт лучше!
      Отправить на Email Поделиться на Twitter Поделиться на Facebook
      Теги: Греческая кухняЛосось
      ПоделитьсяПоделитьсяPinterest2Поделиться
      Предыдущий пост

      Рецепт Ладолемоно — традиционного греческого соуса

      Следующий пост

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Розовая Пантера

      Розовая Пантера

      Похожие Рецепты

      Бриошь с шоколадом и вишней
      Выпечка и десерты

      Бриошь с шоколадом и вишней — рецепт вкусной французской булочки к чаю

      04.02.2023
      10
      Необычные пирожки с яблоками
      Выпечка и десерты

      Необычные пирожки с яблоками

      29.01.2023
      25
      Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами
      Выпечка и десерты

      Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

      29.01.2023
      37
      Щи кислые из квашеной капусты
      Обед

      Щи кислые из квашеной капусты: рецепт с фото

      29.01.2023
      24
      Следующий пост
      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Пошаговый рецепт запеченных яблок

      Лучший рецепт котлет для гамбургера

      Лучший рецепт котлет для гамбургера

      Добавить комментарий Отменить ответ

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Рейтинг Рецепта




      • В тренде
      • Комментария
      • Последний
      Вкусная солянка: простой пошаговый рецепт

      Вкусная солянка: простой пошаговый рецепт

      01.11.2021
      Настоящий татарский чак-чак

      Настоящий татарский чак-чак

      26.11.2021
      Специальный соус для Биг-Мак

      Специальный соус для Биг Мак (рецепт и состав ингредиентов)

      20.10.2022
      панкейк

      Панкейки — блины по-европейски

      01.11.2021
      Такуан - японский желтый маринованный редис

      Такуан — японский желтый маринованный редис

      3
      салат из печени

      Cалат из печени с солеными огурцами

      1
      Простая японская курица терияки

      Простая японская курица терияки

      1
      Английский сэндвич с огурцом по-тайски

      Английский сэндвич с огурцом по-тайски

      0
      Бриошь с шоколадом и вишней

      Бриошь с шоколадом и вишней — рецепт вкусной французской булочки к чаю

      04.02.2023
      Необычные пирожки с яблоками

      Необычные пирожки с яблоками

      29.01.2023
      Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

      Карельские калитки из ржаной муки с картофелем и грибами

      29.01.2023
      Щи кислые из квашеной капусты

      Щи кислые из квашеной капусты: рецепт с фото

      29.01.2023

      Категории рецептов

      • Блог
      • Бульоны
      • Выпечка и десерты
      • Завтраки
      • Заготовки
      • Закуски
      • Заливное
      • Напитки
      • Обед
      • Основные блюда
      • Рецепты
      • Салаты
      • Соусы и маринады
      • Супы
      • Суши и роллы
      • Сэндвичи
      • Ужин
      • Уличная Еда

      Последние рецепты

      Бриошь с шоколадом и вишней

      Бриошь с шоколадом и вишней — рецепт вкусной французской булочки к чаю

      04.02.2023
      Необычные пирожки с яблоками

      Необычные пирожки с яблоками

      29.01.2023

      2021 © Eda.Cooking | Рецепты Онлайн

      Нет результата
      Посмотреть все результаты
      • Рецепты
      • Блог
      • Избранное
      • Предложить рецепт

      2021 © Eda.Cooking | Рецепты Онлайн

      Добро пожаловать!

      Войти с помощью Facebook
      Войти с помощью Google
      ИЛИ

      Войдите в свою учетную запись ниже

      Забыли Пароль? Зарегистрироваться

      Создайте новую учетную запись!

      Регистрация через Facebook
      Регистрация через Google
      ИЛИ

      Заполните формы ниже, чтобы зарегистрироваться

      Все поля обязательны для заполнения. Авторизоваться

      Получите свой пароль

      Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

      Авторизоваться
      Мы используем файлы cookies для оптимизации функциональности сайта и предоставления вам наилучшего доступа. Узнать больше.