Данный маринад подойдет для приготовления шашлыка из баранины, индейки или курицы.
Йогуртовый маринад для шашлыка
Йогуртовый маринад
Печать
Pinterest
Оценить
Избранное
Порции: 1 кг
Калории: 132ккал
КУХОННАЯ УТВАРЬ
ИНГРЕДИЕНТЫ
- крупные зубчики чеснока 3 шт
- йогурт натуральный 200 г
- кинза (мелко порезанная) 1 ст.л.
- корица ½ ч.л.
- острый красный перец (молотый) ½ ч.л.
- соль
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Вылейте йогурт в большую миску или кастрюльку200 г йогурт натуральный
- Добавьте красный перец½ ч.л. острый красный перец
- Добавьте измельченный чеснок3 шт крупные зубчики чеснока
- Соль по вкусу и перемешайтесоль
- Добавьте кинзу1 ст.л. кинза
- Добавьте корицу и перемешайте½ ч.л. корица
ЗАМЕТКИ И СЕКРЕТЫ КУЛИНАРА
Если вы любите поострее: Добавьте 1 чайную ложку мелко порезанного перца чили (или индийскую смесь специй “Гарам масала”)
ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Порция: 200г | Калории: 132ккал | Углеводы: 12г | Протеин: 7г | Жиры: 7г | Насыщенные жиры: 4г | Поли жиры: 1г | Моно жиры: 2г | Холестерин: 26мг | Натрий: 109мг | Калий: 348мг | Клетчатка: 1г | Сахар: 9г | Витамин A: 525ме | Витамин C: 2мг | Кальций: 261мг | Фолат: 15мкг | Железо: 1мг | Магний: 27мг | Фосфор: 198мг | Чистые Углеводы: 11г
Знаете как приготовить вкуснее?Научите нас как сделать этот рецепт лучше!
Отправить на Email
Поделиться на Twitter
Поделиться на Facebook
