Вернуться назад Ссылка для почты
+ порции
острые креветки

Острые креветки по-индийски

Жгучая закуска из морепродуктов с простым приготовлением.
5 звёзд из 1 голоса
Печать Pinterest Избранное
Тип еды: Морепродукты
Кухня: Индийская
Ключевое слово: Креветки
Время подготовки: 30 минут
Время приготовления: 10 минут
Всего времени: 40 минут
Порции: 2 персоны
Калории: 564ккал

КУХОННАЯ УТВАРЬ

Сковорода из чугуна
Бумажные полотенца
Неглубокое блюдо

ИНГРЕДИЕНТЫ
 

  • очищенные крупные креветки 500 г
  • Листья салата 70 г
  • джин 2 ст.л.
  • чеснок 2 ст.л.
  • тертый свежий имбирь 1 ст.л.
  • светло-коричневый сахар 1,5 ч.л.
  • кайенский перец 1 ч.л.
  • черный перец 1 ч.л.
  • молотый тмин 1 ч.л.
  • молотая корица ½ ч.л.
  • молотая куркума ¼ ч.л.
  • молотая гвоздика ¼ ч.л.
  • Рапсовое масло 1 ч.л.
  • мелкая соль 1 щепотка
  • свежий лимонный сок 1,5 ст.л.

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
 

Подготовка к приготовлению:

  • Промойте и обсушите креветки бумажными полотенцами, выложите в неглубокое блюдо.
    500 г очищенные крупные креветки
  • Смешайте джин, чеснок, имбирь, сахар, кайенский перец, черный перец, тмин, корицу, кукурму и гвоздику.
    2 ст.л. джин, 2 ст.л. чеснок, 1 ст.л. тертый свежий имбирь, 1,5 ч.л. светло-коричневый сахар, 1 ч.л. кайенский перец, 1 ч.л. черный перец, 1 ч.л. молотый тмин, ½ ч.л. молотая корица, ¼ ч.л. молотая куркума, ¼ ч.л. молотая гвоздика
  • Натрите креветки смесью специй. Дайте постоять при комнатной температуре 30 минут.

Приготовление:

  • Нагрейте большую сковороду из чугуна. Добавьте 2 чайные ложки масла. Выложите половину креветок в один слой. Обжарьте, не мешая, около 2 минут. Затем переверните и продолжайте жарить, часто помешивая, еще 1-2 минуты. Переложите креветки на тарелку. Промойте сковороду и повторите процесс приготовления с оставшимися креветками и маслом.
    1 ч.л. Рапсовое масло
  • Когда все будет готово, посыпьте креветки солью и сбрызните 1 столовой ложкой лимонного сока.
    1 щепотка мелкая соль, 1,5 ст.л. свежий лимонный сок
  • Смешайте листья салата, 2 чайные ложки масла и оставшийся лимонный сок.
  • Разложите на сервировочные тарелки. Сверху выложите креветки и подайте к столу.

ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

Калории: 564ккал | Углеводы: 23г | Протеин: 104г | Жиры: 8г | Насыщенные жиры: 1г | Поли жиры: 2г | Моно жиры: 3г | Трансжиры: 1г | Холестерин: 805мг | Натрий: 667мг | Калий: 1763мг | Клетчатка: 4г | Сахар: 8г | Витамин A: 6058ме | Витамин C: 29мг | Кальций: 428мг | Фолат: 37мкг | Железо: 6мг | Магний: 216мг | Фосфор: 1145мг | Чистые Углеводы: 20г
Знаете как приготовить вкуснее?Научите нас как сделать этот рецепт лучше!
Поделиться на Twitter Поделиться на Facebook