Вернуться назад Ссылка для почты
+ порции
Салат из креветок с овощами

Салат из креветок с овощами

Очень вкусное блюдо, которое прекрасно подойдет в качестве основного блюда. Салат из креветок с овощами не стоит пропускать.
5 звёзд из 1 голоса
Печать Pinterest Избранное
Тип еды: Салат
Кухня: Португальская
Диета: Низкокалорийная
Ключевое слово: Салат из креветок
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Всего времени: 30 мин.
Порции: 4
Калории: 43ккал

КУХОННАЯ УТВАРЬ

  • Противень
  • Нож
  • Доска для нарезки

ИНГРЕДИЕНТЫ
 

  • 1 шт помидор
  • 1 шт небольшая луковица
  • ½ шт перца
  • 200 г вареных креветок
  • соль
  • оливковое масло

ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
 

  • Вымойте и очистите овощи, нарезав их небольшими кусочками.
  • Выложите их на противень для духовки и приправьте оливковым маслом и небольшим количеством соли.
  • Готовьте в предварительно разогретой духовке при 180ºC в течение 15 минут.
  • Выньте противень из духовки и положите очищенные креветки на противень.
  • Верните в духовку еще на 5 минут.
  • Можно подавать на стол.

ЗАМЕТКИ И СЕКРЕТЫ КУЛИНАРА

  • В качестве дополнительной приправы можно добавить орегано.
  • Посыпьте кориандром и подавайте к столу.
  • Этот салат отлично подходит для сопровождения риса.
  • Вы можете подавать его горячим или холодным.

ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Порция: 200г | Калории: 43ккал | Углеводы: 1г | Протеин: 10г | Жиры: 1г | Насыщенные жиры: 1г | Поли жиры: 1г | Моно жиры: 1г | Трансжиры: 1г | Холестерин: 81мг | Натрий: 60мг | Калий: 135мг | Клетчатка: 1г | Сахар: 1г | Витамин A: 2ме | Витамин C: 1мг | Кальций: 33мг | Фолат: 1мкг | Железо: 1мг | Магний: 18мг | Фосфор: 107мг | Чистые Углеводы: 1г
Знаете как приготовить вкуснее?Научите нас как сделать этот рецепт лучше!
Поделиться на Twitter Поделиться на Facebook