Вернуться назад Ссылка для почты
+ порции
запеченные и поджаренные болгарские перцы закуска

Запеченный и пожаренный болгарский перец

Как запечь перец двумя простыми способами (в духовке или на плите), а также как замариновать его для последующего приготовления. Маринованный перец по-итальянски хранится в холодильнике от 1 до 2 недель.
5 звёзд из 1 голоса
Печать Pinterest Избранное
Тип еды: Закуска
Кухня: Итальянская
Ключевое слово: болгарский перец, запеченный перец
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 40 минут
Всего времени: 55 минут
Порции: 5 персон
Калории: 71ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ
 

  • болгарский перец 5 штук
  • оливковое масло 40 гр.
  • чеснок (2 зубчика) 1/5 штуки

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
 

Поджарить болгарский перец на плите

  • Включите плиту на средний уровень. Положите болгарский перец прямо над пламенем. Жарьте, регулярно переворачивая щипцами, пока перец не подрумянится и не станет очень мягким (около 15 минут или около того).

Для запекания болгарского перца в духовке

  • Нагрейте духовку до 220 градусов. Разложите перцы в один слой на сковороде. Запекайте на центральной полке разогретой духовки от 25 до 40 минут, время от времени переворачивая перцы, чтобы убедиться, что они размякли и хорошо обуглились со всех сторон. (Вы также можете жарить перцы, но вам нужно внимательно следить за ними, пока они жарятся).

Накрыть и приготовить перец на пару

  • Когда перцы полностью обжарятся, немедленно переложите их в жаропрочную миску и плотно накройте полиэтиленовой пленкой, чтобы уловить пар. Отложите на 10-15 минут или около того, пока они не остынут достаточно, чтобы их можно было брать в руки. Это поможет вам легко очистить их.

Очистите перец от кожуры и семян

  • Когда перцы достаточно остынут, чтобы их можно было брать руками, откройте миску. Работая по одному перцу за раз, держите сверху (за ножку), проткните маленькое отверстие, чтобы выпустить всю жидкость из перца. Очистите и выбросьте обугленную кожицу (это будет немного грязно). Разрежьте перец и очистите от семян.

ЗАМЕТКИ И СЕКРЕТЫ КУЛИНАРА

В качестве легкой закуски выложите на тарелку нарезанный перец и добавьте немного сыра буррата или моцарелла, а так же приправы на ваш выбор. Обычно я использую чеснок и зелень базилика. Добавьте немного нарезанного деревенского хлеба, чтобы подавать.
Маринование и хранение
Вы можете использовать жареный перец сразу. Чтобы замариновать готовые перцы на потом, нарежьте обжаренные и очищенные перцы полосками и положите их в стеклянную банку. Налейте сверху немного оливкового масла, чтобы покрыть перец (я люблю добавлять нарезанный чеснок, щепотку соли). Закройте банку и храните в холодильнике. Они будут храниться от 1 до 2 недель.

ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

Порция: 100г | Калории: 71ккал | Углеводы: 0.1г | Протеин: 0.01г | Жиры: 8г | Насыщенные жиры: 1г | Поли жиры: 1г | Моно жиры: 6г | Натрий: 0.2мг | Калий: 2мг | Клетчатка: 0.02г | Сахар: 0.04г | Витамин A: 31ме | Витамин B3: 0.01мг | Витамин B5: 0.004мг | Витамин B6: 0.002мг | Витамин C: 1мг | Витамин E: 1мг | Витамин K: 5мкг | Кальций: 0.2мг | Фолат: 0.5мкг | Железо: 0.05мг | Марганец: 0.002мг | Магний: 0.1мг | Фосфор: 0.3мг | Селен: 0.01мкг | Цинк: 0.002мг | Холин: 0.1мг | Чистые Углеводы: 0.1г
Знаете как приготовить вкуснее?Научите нас как сделать этот рецепт лучше!
Поделиться на Twitter Поделиться на Facebook