Йогуртовый маринад для шашлыка - Рецепты Онлайн

Вернуться назад Ссылка для почты

Изображения рецепта

Примечание

Этикетка питания

–+ порции

Меньше Нормальный Больше

Йогуртовый маринад для шашлыка

Йогуртовый маринад для шашлыка

Йогуртовый маринад

4.75 звёзд из 4 голосов

Печать Pinterest Избранное

Тип еды: Маринад

Кухня: Грузинская

Ключевое слово: Маринад из йогурта

Время подготовки: 10

Время приготовления: 20

Всего времени: 10 20

Порции: кг

Калории: 132ккал

КУХОННАЯ УТВАРЬ

Кастрюля

Чайная ложка

Столовая ложка

Разделочная доска

ИНГРЕДИЕНТЫ

▢ крупные зубчики чеснока 3 шт
▢ йогурт натуральный 200 г
▢ кинза (мелко порезанная) 1 ст.л.
▢ корица ½ ч.л.
▢ острый красный перец (молотый) ½ ч.л.
▢ соль

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Вылейте йогурт в большую миску или кастрюльку
200 г йогурт натуральный
Добавьте красный перец
½ ч.л. острый красный перец
Добавьте измельченный чеснок
3 шт крупные зубчики чеснока
Соль по вкусу и перемешайте
соль
Добавьте кинзу
1 ст.л. кинза
Добавьте корицу и перемешайте
½ ч.л. корица

ЗАМЕТКИ И СЕКРЕТЫ КУЛИНАРА

Если вы любите поострее: Добавьте 1 чайную ложку мелко порезанного перца чили (или индийскую смесь специй “Гарам масала”)

ЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ

Нажмите здесь, чтобы добавить личные заметки, которые будут видны только вам..

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

Порция: 200г | Калории: 132ккал | Углеводы: 12г | Протеин: 7г | Жиры: 7г | Насыщенные жиры: 4г | Поли жиры: 1г | Моно жиры: 2г | Холестерин: 26мг | Натрий: 109мг | Калий: 348мг | Клетчатка: 1г | Сахар: 9г | Витамин A: 525ме | Витамин C: 2мг | Кальций: 261мг | Фолат: 15мкг | Железо: 1мг | Магний: 27мг | Фосфор: 198мг | Чистые Углеводы: 11г

Знаете как приготовить вкуснее?Научите нас как сделать этот рецепт лучше!